مجله نردبان
علائم هفته دهم بارداری در مادر، وضعیت جنین و مراقبتهای لازم
هفتهی دهم بارداری به این معناست که شما در ماه سوم بارداری خود قرار دارید و تنها شش ماه تا زایمان شما زمان باقی مانده است. در این حالت نوزاد شما دیگر از حالت جنین بودن خارج شده است. در حقیقت شکل جنین در هفته دهم بارداری بیشتر و بیشتر شمایل یک نوزاد را به خود میگیرد. در ادامه با ما همراه باشید تا تمام جزئیات مربوط به علائم بارداری در هفته دهم و بایدها و نبایدها را برای شما توضیح دهیم.
بیشتر بخوانید: با علائم هفته نهم بارداری و مراقبتهای آن آشنا شوید!
فهرست مطالب
وضعیت جنین در هفته دهم بارداری
در این قسمت از مقاله قصد داریم شما را با نکات جالبی در مورد وضعیتی که جنین در این زمان از بارداری دارد، آشنا کنیم:
- طی هفتهی دهم بارداری، اندازهی نوزاد شما به بزرگی یک توت فرنگی است که یعنی ۱.۲ اینچ قد کشیده است (هر یک اینچ معادل ۲.۵۲ سانتی متر است) و حدود ۱۴ اونس (هر یک اونس معادل ۲۸.۳۴ گرم است) وزن دارد. جالب است بدانید که قد نوزاد ده هفتهای شما طی سه هفتهی آینده، به دو برابر این مقدار خواهد رسید.
- در هفته دهم حاملگی بخشهای اصلی چشم که دید او را به وجود میآورند مانند قرنیه، عنبیه، مردمک، عدسی و شبکیهی چشم کاملا شکل میگیرند. پلکهای چشم نوزاد در این هفته شکل گرفته و تا هفتهی ۲۷ بارداری بسته میماند.
- در این هفته، دندانهای نوزاد شروع به محکمشدن کرده و به استخوان فک متصل میشوند. اگرچه تعداد کمی از نوزادان با دندان متولد میشوند؛ ولی اولین دندانها در بیشتر نوزادان بین ۶ تا ۱۰ ماهگی جوانه میزنند.
- پیشانی نوزاد شما به طور موقت به دلیل تکامل مغزش برآمده شده و قسمت جلویی سر او بالا میآید که تقریبا نیمی از قد نوزاد را تشکیل میدهد. سیناپسهای نخاع نوزاد به او اجازه می دهد تا دستها ، پاها و انگشتهای خود را در این هفته حرکت دهد.
علائم هفته دهم بارداری در مادر
خوب است بدانید که کم شدن علائم بارداری در هفته دهم یکی از پیشامدهای این ایام است. طی هفته ۱۰ بارداری و با رشد نوزاد، رباطها و عضلات شما شروع به کشیده شدن به سمت شکم شما میکنند. علاوه بر این سینههای شما بزرگتر شده و ممکن است تغییرات بزرگی در بدن شما اتفاق بیفتد که در ادامه به چند مورد از رایجترین آنها میپردازیم:
۱- درد لیگامان یا رباط گرد
اگر در این هفته از بارداری، شروع به احساس درد در شکم خود کردید، تعجب نکنید؛ چرا که شکم شما برای جا دادن نوزاد در حال رشد در حال انبساط و کشیده شدن است.
اگرچه برخی از مادران چنین دردی را حس نمیکنند، ولی بعضی از آنها از درد شکمی که آن را تحت عنوان درد لیگامان یا رباط گرد میشناسیم، شکایت دارند. اگر درد شما شدید و غیرقابل تحمل است، حتما این موضوع را با پزشک خود در جریان بگذارید.
۲- افزایش بزاق دهان
در هفتهی دهم بارداری امکان دارد دهان شما بزاق بیشتری از حد معمول ترشح کند، بخصوص زمانی که حالت تهوع دارید. داشتن بزاق زیاد در سه ماههی اول بارداری، کاملا طبیعی و رایج است. اگر نمیتوانید بزاق زیاد دهان خود را قورت دهید، آن را تف کنید.
نوشیدن آب بیشتر، جویدن آدامس و مکیدن یک آبنبات خشک به شما کمک میکند تا به راحتی بزاق اضافی خود را قورت دهید.
۳- ترشحات واژن
به خاطر افزایش سطح هورمون استروژن، ممکن است شما ترشحات بیشتری را از واژن خود در طول دوران بارداری تجربه کنید. ترشحات بدون بو یا کم بو و سفید رنگ، خطرناک نیستند و لازم نیست شما کاری دربارهی آنها انجام دهید.
در صورتی که متوجه تغییرات ناگهانی در این ترشحات مانند بوی قوی و نامطبوع و یا رنگ زرد، سبز یا خاکستری شدید، حتما آن را به پزشک خود اطلاع دهید و از آن چشم پوشی نکنید.
۴- نمایان شدن رگها
در هفته دهم بارداری ممکن است شما متوجه رگهای آبی رنگی در روی قفسهی سینه، سینهها و شکم خود شوید. از آنجایی که بدن شما در حال تولید خون بیشتری در طول حاملگی شماست، رگهای شما بزرگتر و نمایانتر میشوند.
همچنین ممکن است شما متوجه ظاهر شدن رگهای واریسی در پاها و قسمت پایینی بدن خود شوید که به خاطر رشد رحم اتفاق میافتند. خبر خوب این است که در اغلب موارد این رگها پس از زایمان ناپدید میشوند.
۵- تغییرات خلقی
در این دوران ممکن است شما احساسات شدید مختلف نظیر شادی و غم را در مدت زمان کوتاهی تجربه کنید. از این بابت نگران نباشید و بدانید تغییرات خلقی در طول بارداری کاملا طبیعی و معمولی است.
استرس، خستگی و تغییرات هورمونی میتواند بر روی سطوح فرا رسان عصبی شما اثر بگذارد. (فرارسان عصبی مادهای در مغز است که موجب انتقال انگیزه و پیام در اعصاب میشود)
به یاد داشته باشید که بخش عمدهای از احساساتی که شما تجربه میکنید، به خاطر پذیرفتن نقش والد است. با این حال اگر احساسات منفی شما ادامهدار بودند، احتمال دارد شما با افسردگی بارداری مواجه شده باشید که باید دربارهی آن با پزشک خود مشورت کنید.
۶- حالت تهوع صبحگاهی
در هفته دهم بارداری ممکن است حالت تهوع شما بیشتر و شدیدتر از قبل شود. برای بسیاری از زنان حالت تهوع در هفته دهم بارداری به اوج خود میرسد؛ چرا که میزان هورمون اچ سی جی یا گنادوتروپین جفتی انسان در این هفته افزایش چشمگیری پیدا میکند. (حالت تهوع صبحگاهی ارتباط مستقیمی با افزایش هورمون اچ سی جی و استروژن دارد.)
خبر خوب این است که از این هفته به بعد حالت تهوع شما کمتر و کمتر میشود و در هفتهی یازدهم، سطح هورمون اچ سی جی بسیار کم میشود و تا هفتهی پانزدهم، حدود ۵۰ درصد از آن کاهش پیدا میکند.
۷- سرگیجه
از آنجایی که در این دوران ۳۰ الی ۵۰ درصد خون بیشتری به رگهای شما پمپاژ میشود، بدن شما مجبور است سختتر از قبل کار کند. سیستم عصبی و قلبی و عروقی شما معمولا به راحتی خودش را با این تغییرات وفق میدهد؛ ولی ممکن است به دلیل عدم وجود جریان خون کافی در مغز، شما سرگیجه یا سبکی سر را احساس کنید.
در صورت بروز این مشکل، بلافاصله بنشینید و یا دراز بکشید و در صورت امکان سر خود را بین زانوها قرار دهید. اگر در حال رانندگی هستید، حتما ماشین را کنار بزنید و تا زمانی که حالتان بهتر نشده، از رانندگی خودداری کنید.
مراقبتهای هفته دهم بارداری
حال که با وضعیت مادر در هفته دهم بارداری آشنا شدید، در ادامه چند روش و تکنیک که به شما کمک میکند تا هفتهی دهم بارداری خود را راحتتر بگذرانید، به شما معرفی کنیم:
مراقب عفونت ادراری باشید
عفونت ادراری در طول دوران بارداری بسیار شایع است. در صورتی که در هنگام دفع ادرار درد دارید و در فواصل زمانی کم نیاز به ادرار کردن دارید، حتما این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
یوگای بارداری را امتحان کنید
یوگا ورزشی است که بر روی کشیدن و تقویت عضلات، افزایش آگاهی روی تنفس و اتصال روح و ذهن تمرکز میکند. یوگای بارداری به خصوص مناسب مادرانی است که به دنبال یک ورزش بدون خطر هستند تا آنها را برای وضع حمل و زایمان آماده کند.
شما میتوانید از کلاسهای حضوری یا آنلاین یوگا برای این منظور استفاده کنید. توجه داشته باشید که با توجه به حساسیت این دوران حتما زیر نظر یک مربی حرفهای این کار را انجام دهید.
حالت تهوع صبحگاهی را درمان کنید
برای کم کردن حالت تهوع صبحگاهی، بهتر است ۵ الی ۶ وعدهی غذایی کوچک در طول روز میل کنید. اگر امکانش را دارید، از شخص دیگری تقاضا کنید تا برای شما غذا درست کند؛ چرا که بوی غذا در بعضی مادران، حالت تهوع آنها را تشدید میکند.
از مصرف ویتامین غافل نشوید
شما در وجود خود، در حال پرورش انسان دیگری هستید و این به این معناست که شما باید ویتامینهای دوران بارداری و غذاهای غنی از ویتامین را مصرف کنید. ویتامین دی، سی، آ به همراه فولیک اسید،DHA ، آهن، کلسیم و پتاسیم جزو مهمترین ویتامینها و موادی هستند که در دوران بارداری به آنها احتیاج دارید. توجه داشته باشید که مصرف تمام موارد بالا باید زیر نظر پزشک شما صورت بگیرد و از مصرف خودسرانه بپرهیزید.
شرایط بارداری دوقلو در هفته دهم بارداری
در صورتی که شما دوقلو باردار باشید، در سونوگرافی هفتهی دهم این موضوع مشخص میشود. در طول این هفتهها و سه ماه اول بارداری، جنینهای دوقلو از یک خوشهی سلولی به دو جنین مجزا با اندامهای کاملا جدا تبدیل میشوند. در هفتههای اول بارداری دوقلو ممکن است شما علائم بارداری را شدیدتر از یک بارداری تک قلو تجربه کنید که جای نگرانی ندارد.
علائم سقط جنین در هفته دهم بارداری
در هفتههای ششم تا دوازدهم بارداری خطر سقط به کمتر از ۱۰ درصد میرسد؛ ولی با این وجود همچنان باید مراقب بود. برخی از مهمترین علائم سقط جنین در این هفته شامل خونریزی واژینال، از بین رفتن علائم بارداری نظیر حالت تهوع و حساسیت سینهها، درد و گرفتگی در ناحیهی پایین شکم و تغییرات هورمونی میباشد. در صورت مواجهه با این علائم خونسردی خود را حفظ کرده و در اولین فرصت به پزشک خود مراجعه کنید.
در نهایت…
احتمال دارد که شما همچنان در هفته دهم بارداری با برخی از علائم اولیهی بارداری روبرو شوید که کاملا طبیعی است. در حالی که برخی از علائم مثل حالت تهوع در این هفته کاهش پیدا میکند، برخی علائم دیگر نظیر مشکلات خواب در این هفته ظاهر شده و یا شدت میگیرد.
مکعب آموزشی بازی تا
قیمت اصلی: 340,000 تومان بود.272,000 تومانقیمت فعلی: 272,000 تومان.
بازی برج توپ
196,000 تومان
دندانگیر سیلیکونی طرح ماهواره
قیمت اصلی: 420,000 تومان بود.336,000 تومانقیمت فعلی: 336,000 تومان.
اسباب بازی موزیکال حلزون جادویی
1,216,000 تومان
توپ نرم برای نوزاد – توپ پارچه ای مدل توپ کوچولو
320,000 تومان
لگو بازیتا 80 قطعه
728,000 تومان
بازی فرندی زینگو
قیمت اصلی: 300,000 تومان بود.240,000 تومانقیمت فعلی: 240,000 تومان.
توپ حسی 6 عددی سیلیکونی نوزاد هانگر Huanger
قیمت اصلی: 650,000 تومان بود.520,000 تومانقیمت فعلی: 520,000 تومان.نوشته های مشابه
هفته چهل و یک بارداری – همه چیز درباره هفته 41 بارداری
در هفته ۴۱ بارداری، بدن شما و جنین آماده تولد است و انتظار برای شروع خودبهخودی زایمان میتواند با هیجان و اضطراب همراه باشد. هفته ۴۱ بارداری به طور قراردادی پس از موعد محسوب میشود، اما بسیاری از بارداریها همچنان ایمن پیش میروند.
هفته چهلم بارداری – هفته ۴۰ بارداری: علائم، نکات و سایر موارد
هفته چهلم بارداری احتمالا آخرین هفته از ماه نهم بارداری و سه ماهه سوم بارداری است.در هفته چهلم حاملگی، رشد موها و ناخنهای جنین ادامه دارد و ریههای او نیز همچنان درحالرشد و تکامل هستند. جالب است بدانید که ریه و مغز فرزند شما تا 3 سال بعد از تولد نیز به رشد خود ادامه میدهند.
هفته سی و نهم بارداری – هفته ۳۹ بارداری: علائم، نکات و سایر موارد
در هفتهٔ ۳۹، جنین کامل و آمادهٔ تولد است و علائم زایمان احتمالاً بیشتر میشوند. هفته سی و نهم بارداری منتظر زمان زایمان هستید و علائم زایمان هر روز بیشتر میشوند. این مقاله مجله نردبان توضیح میدهد هفتهٔ ۳۹ چگونه میگذرد، بدن شما چه تغییراتی میکند، جنین در چه وضعیتی است، کدام علائم نشانۀ نزدیکی به زایماناند و در چه شرایطی زایمان مطرح میشود.
هفته سی و هشتم بارداری – هفته ۳۸ بارداری: علائم و راهنمای کامل
هفته ۳۸ بارداری یکی از هیجانانگیزترین و درعینحال حساسترین مراحل سفر مادری است. این هفته در نهمین ماه بارداری قرار دارد و حالا بدن شما برای زایمان و تولد این مسافر کوچک آماده است. این مقاله راهنمای جامعی درباره هفته سی و هشتم بارداری است
هفته سی و هفتم بارداری – راهنمای کامل هفته ۳۷ بارداری
هفته ۳۷بارداری آستانه بلوغ «تقریباً کامل» جنین است؛ جایی که ریهها و مغز همچنان به تکامل ادامه میدهند و وزن متوسط نزدیک به سه کیلوگرم میشود.در هفته سی و هفتم بارداری، شناخت الگوی شخصی حرکات جنین و علائم واقعی زایمان اهمیت زیادی دارد.
هفته سی و ششم بارداری – راهنمای دقیق هفته ۳6 بارداری
تنها چهار هفته تا پایان بارداری و به دنیا آمدن فرزند عزیزتان مانده و شما اکنون وارد ماه نهم بارداری خود شدهاید. سه ماهه سوم بارداری علاوه بر هیجان، سرشار از علائم خسته کننده مانند بیخوابی، کمر درد و انقباضات براکستون هیکس است. در این مقاله به تغییرات و مراقبتهای هفته سی و ششم بارداری میپردازیم و سعی میکنیم به سوالات شما در این هفته پاسخ دهیم.
هفته سی و پنج بارداری – علائم هفته ۳۵ بارداری
در هفته ۳۵ بارداری جنین تقریباً کامل شده و به سرعت وزن میگیرد، در حالیکه مغز و ریهها همچنان در حال تکامل هستند. رعایت نکات مراقبتی و انجام آزمایشهای لازم کمک میکند تا هفته سی و پنج بارداری با آرامش بیشتری سپری شود.
هفته سی و چهارم بارداری – راهنمای کامل هفته ۳۴ بارداری
کودک شما در هفته سی و چهارم بارداری از سر تا پایین حدود ۳۰ سانتیمتر است و وزن آن حدود ۲.۱ کیلوگرم است. در هفته 34 بارداری کودک شما میتواند ضربات بزرگی بزند و غلت بزند.
هفته سی و سوم بارداری – نکات مهم و وضعیت مادر در هفته ۳۳ بارداری
اما وضعیت مادر در هفته سی و سوم بارداری متفاوت است. در هفته ۳۳ بارداری، بدن شما برای زایمان بیشتر از قبل آماده میشود.
در ادامه، توضیح میدهیم که در این هفته چه علائمی ظاهر میشود و کدام نشانهها شدیدتر از قبل به چشم میخورند.
هفته سی و دوم بارداری – هفته ۳۲ بارداری مادر و جنین
ر هفته ۳۲ بارداری درواقع در حال تجربه کردن ماه هشتم بارداری در سهماهه سوم هستید. در ادامه سری مقالات هفتههای بارداری، این مقاله از مجله نردبان بهطور کامل به هفته سی و دوم اختصاصیافته است.
هفتۀ سی و یکم بارداری – هفته ۳۱ بارداری
افزایش سایز شکم و وزن در هفتۀ ۳۱ بارداری باعث آهسته شدن حرکات شما میشود.در این مطلب با تغییرات بدن و زندگی، عوارض شایع بارداری، مراقبتهای پزشکی، خودمراقبتیها و علائم نیازمند مراجعه به پزشک طی هفتۀ ۳۱ بارداری آشنا خواهید شد.
هفته سیام بارداری – هفته ۳۰ بارداری: علائم و سایر موارد مهم
در هفته ۳۰ بارداری کافی است به شکمتان نگاه کنید تا بدانید که به شنیدن صدای کودک خود و در آغوش گرفتن او نزدیک هستید.برای اینکه با سایر تغییرات هفته ۳۰ بارداری و نکات مهم آن آشنا شوید، توصیه میکنیم این مقاله از مجله نردبان را تا انتها بخوانید.
2 دیدگاه در “علائم هفته دهم بارداری در مادر، وضعیت جنین و مراقبتهای لازم”