مجله نردبان
علائم هفته ششم بارداری در مادر، جنین و مراقبتهای لازم
هفته ششم بارداری زمانی است که متوجه بارداری خود شدهاید و جنین شما نیز به سرعت در حال رشد و تکامل است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید در این هفته، جنین در حدود ۵ میلیمتر طول دارد (تقریبا معادل یک دانه برنج) و بیشتر اعضای بدن او شروع به شکلگیری میکنند. در این دوره زمانی بدن شما تحت تاثیر هورمونهای بارداری قرار گرفته و ممکن است علائم متعددی را تجربه کنید.
در این مقاله قصد داریم شما را با علائم خود در این هفته، راهکارهای تسکین آن و تغییرات جنین در این دوران آشنا کنیم. همچنین نکاتی را مطرح میکنیم که میتوانید با رعایت آنها این دوران را با آرامش بیشتری سپری کنید.
فهرست مطالب
تغییرات جنین در هفته ششم بارداری
درست است که حال حاضر جنین به شکل یک کودک کامل درنیامده است ولی اعضای بدن به سرعت در حال شکلگیری هستند. برخی از مهمترین تغییرات عبارتاند از:
- قلب جنین شما اولین ارگان در بدن اوست که شروع به فعالیت میکند! با وجودی که قلب او همچنان در حال تکامل است، اما در این هفته شروع به تپش میکند و در هر دقیقه در حدود ۱۶۰ تا ۱۸۰ بار میزند.
- شیار عصبی در این هفته بسته میشود. این شیار در آینده وظیفه تشکیل مغز و نخاع کودک را بر عهده دارد.
- در این هفته حفره چشم جنین شکل گرفته است که در آینده چشمهای او را شکل میدهد.
- بینی، گوشها، فک، دستها و پاهای جنین نیز در این هفته شروع به شکلگیری میکنند.
- سیستم گوارش، سیستم تناسلی و سیستم دفع ادرار کودک نیز مراحل ابتدایی رشد و تکامل را آغاز میکند.
علائم هفته ششم بارداری در مادر
در این دوره زمانی هنوز تغییر ظاهری مشخصی اتفاق نیفتاده است ولی به دلیل ترشح هورمونهای حاملگی، ممکن است علائمی را تجربه کنید. حتی ممکن است هیچ علامتی نداشته باشید که این نیز امری کاملا طبیعی است. توجه داشته باشید که اگر علائم و نشانههایی را تجربه میکنید، بهتر است حتما با پزشک خود در میان بگذارید تا مطمئن شوید همه چیز تحت کنترل و نرمال است.
برخی از رایجترین نشانهها در هفته ششم حاملگی عبارتاند از:
۱- احساس خستگی
همانطور که پیش از این هم اشاره کردیم، احساس خستگی در این دوران عموما طبیعی است. هورمون پروژسترون یکی از عواملی است که منجر به بروز این حالت میشود. از سوی دیگر بدن شما در حال گذراندن تغییرات فیزیکی و عاطفی زیادی است. کمبود خواب، استرس و دغدغه، نخوردن غذای کافی و کم خونی از دیگر دلایلی است که میتواند منجر به بروز خستگی در مادر شود.
راه حل های احتمالی:
- کمی چرت بزنید
- شبها زوتر به رختخواب بروید
- ساعت خواب منظمی داشته باشید
- از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین خودداری کنید
- روزها کمی ورزش کنید. توجه داشته باشید که پیش از شروع هر نوع ورزشی باید حتما با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید سلامت خود و جنین را به خطر نمیاندازید.
- مواد غذایی مغذی مصرف کنید
- در طول روز مایعات به میزان کافی بنوشید. البته بهتر است در ساعتهای پیش از خواب مایعات کمتری مصرف کنید تا محبور نشوید نصفه شب چندین بار به سرویس بهداشتی بروید.
۲- علائم صبحگاهی
۸۰ درصد از خانمهای باردار در طول سه ماهه اول بارداری دچار حالت تهوع و استفراغ میشوند. ممکن است این نشانه را تنها به هنگام صبح تجربه کنید اما در برخی خانمها در هر ساعتی از شبانه روز ممکن است اتفاق بیفتد.
راه حل های احتمالی
- به جای میل کردن ۳ وعده غذای اصلی با حجم زیاد، بهتر است تعداد وعدههای غذایی بیشتر با حجم کمتر را در برنامه روزانه خود بگنجانید
- از قرار گرفتن در محیطهای گرم خودداری کنید زیرا احساس حالت تهوع را تحریک میکند
- بلافاصله پس از میل کردن غذا، دراز نکشید
۳- تکرر ادرار
این روزها تعداد دفعات تپش قلب شما در هر دقیقه حدودا ۳۰ تا ۵۰ درصد نسبت به قبل افزایش یافته است. این امر باعث میشود تا خون و مایعات، بیشتر در بدن شما گردش یابد. در نتیجه کلیههای شما بیش از پیش فعالیت میکند و بنابراین نیاز به دفع ادرار بیشتری نیز دارید.
این علامت را همچنین بین هفتههای ۱۶ تا ۲۸ نیز به دلیل بزرگ شدن رحم احساس خواهید کرد. مثانه شما درست زیر رحم قرار گرفته است. هر چه رحم بزرگتر میشود، فشار بیشتری به مثانه وارد میشود و شما احساس میکنید که نیاز به استفاده از سرویس بهداشتی دارید.
راه حل های احتمالی
نکتهای که حائز اهمیت میباشد این است که تکرر ادرار نشانه خوبی است! درست که کمی آزاردهنده است ولی از سوی دیگر به این معناست که شما میزان مایعات کافی مصرف میکنید و آب مورد نیاز بدن شما به خوبی تامین میشود. پیشنهاد میکنیم:
- استفاده از سرویس بهداشتی را به هیچ وجه به تاخیر نیندازید
- مصرف مایعات خود را کاهش ندهید
- اگر در طول روز به میزان کافی مایعات مینوشید، میتواند در چند ساعت پیش از خواب، آب نسبتا کمتری بنوشید تا مجبور نشوید نصفه شب از خواب بیدار شوید.
اما اگر بیش از گذشته نیاز به استفاده از سرویس بهداشتی ندارید، میتواند نشانه این باشد که شما به میزان کافی مایعات مصرف نمیکنید! بهتر است:
- روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید
- در صورتی که ورزش میکنید و یا ساعتهای طولانی در محیط بیرون از منزل و در هوای گرم هستید، آب بیشتری بنوشید.
بیشتر بخوانید: علائم مادر در هفته چهارم بارداری چگونه است؟
مراقبتهای هفته ششم حاملگی
از متخصصان زنان و زایمان وقت بگیرید
اگر تاکنون به پزشک مراجعه نکردهاید، حالا وقت آن است که یک وقت ویزیت بگیرید و توسط او معاینه شوید. بدین ترتیب خیالتان راحت میشود که همه چیز تحت کنترل است و سلامت فرزند کوچک شما حفظ میشود.
پرهیز از سیگار کشیدن
سیگار کشیدن میتواند احتمال برخی از مشکلات از جمله سقط جنین را در دوران بارداری افزایش دهد. همچنین میتواند احتمال تولد نوزاد با وزن کم و یا مبتلا به برخی از مشکلات تنفسی را افزایش دهد. به همین دلیل در طول دوران بارداری به یاد داشته باشید که از کشیدن سیگار دوری کنید.
به سونا نروید
به یاد داشته باشید که در طول دوران بارداری بهتر است از رفتن به سونا اجتناب کنید؛ زیرا ممکن است احتمال سقط جنین را افزایش دهد. به طور کلی توصیه شده در این ۹ ماه، از انجام فعالیتهایی که موجب افزایش درجه حرارت بدن به بیش از ۳۸ درجه میشود، پرهیز کنید.
داشتن یک رژیم غذایی مناسب
رعایت یک رژیم غذایی متعادل که بتواند تمام نیازهای بدن شما را تامین کند، اهمیت بسیار زیادی دارد. این روزها باید خیلی بیشتر از قبل به غذای خود توجه کنید تا مطمئن شوید تمام مواد غذایی مورد نیاز جنین شما فراهم میشود.
مقدار زیادی آب بنوشید
نوشیدن آب کافی در طول دوران بارداری میتواند مانع از بروز برخی از مشکلات شود. توصیه میشود روزانه بین ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید.
هفته ششم بارداری و سونوگرافی
در طی مراجعهای که به پزشک متخصص زنان و زایمان خود دارید، معمولا انجام سونوگرافی تجویز نمیشود مگر در برخی شرایط که پزشک صلاح بداند مانند اینکه داروهای باروری مصرف کرده باشید، سابقه سقط جنین و یا بارداری خارج از رحم داشته باشید و یا در صورتی که دچار لکه بینی، درد یا خونریزی شده باشید.
به طور کلی، در هفته ششم بارداری سونوگرافی برای پی بردن به موارد زیر انجام میشود:
- اطمینان از اینکه بارداری در درون رحم اتفاق افتاده است
- تشخصیص اندازه جنین و تخمین دقیقتر تاریخ زایمان
- پی بردن به اینکه آیا فرزند شما چند قلو است یا خیر
- اندازهگیری ضربان قلب جنین
توصیهای برای همسران
توجه داشته باشید که ورزش روزانه به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه میتواند برای همسر شما بسیار مفید باشد. ابتدا حتما درباره نوع ورزش با پزشک مشورت کنید و سپس برای انجام ورزش حتما همسر خود را همراهی کنید. این کار به هر دوی شما کمک میکند تا لحظات بیشتری را در کنار یکدیگر سپری کنید و به تسکین استرس نیز کمک شایانی میکند.
البته امکان دارد همسر شما، به ویژه در هفتههای ابتدایی حاملگی ترجیح دهد به جای ورزش کردن، استراحت کند. بهتر است به او اجازه دهید راحت باشد و استراحت کند.
در نهایت…
همانطور که اشاره کردیم، هفته ششم بارداری زمانی است که اکثر خانمها متوجه حاملگی خود میشوند. در این مقاله به مهمترین علائمی که ممکن است تجربه کنید و راهحلهای تسکین آن اشاره کردیم. همچنین مراقبتهایی را که بهتر است در این روزها دنبال کنید، اشاره کردیم تا بتوانید با آرامش بیشتری دوران بارداری خود را بگذرانید.
لگو بازیتا 80 قطعه
728,000 تومان
کوبه هوش موزیکال 05
قیمت اصلی: 980,000 تومان بود.784,000 تومانقیمت فعلی: 784,000 تومان.
بازی فکری پیچ و مهره آموزشی
قیمت اصلی: 420,000 تومان بود.336,000 تومانقیمت فعلی: 336,000 تومان.
بازی دست ورزی حلقه زنجیر
قیمت اصلی: 140,000 تومان بود.112,000 تومانقیمت فعلی: 112,000 تومان.
بازی فرندی زینگو
قیمت اصلی: 300,000 تومان بود.240,000 تومانقیمت فعلی: 240,000 تومان.
دایناسور اسباب بازی موزیکال
592,000 تومان
بازی آموزشی برج مکعب با تصاویر واقعی
قیمت اصلی: 620,000 تومان بود.496,000 تومانقیمت فعلی: 496,000 تومان.
قطار نشکن موزیکال خارجی
1,216,000 توماننوشته های مشابه
هفته چهل و یک بارداری – همه چیز درباره هفته 41 بارداری
در هفته ۴۱ بارداری، بدن شما و جنین آماده تولد است و انتظار برای شروع خودبهخودی زایمان میتواند با هیجان و اضطراب همراه باشد. هفته ۴۱ بارداری به طور قراردادی پس از موعد محسوب میشود، اما بسیاری از بارداریها همچنان ایمن پیش میروند.
هفته چهلم بارداری – هفته ۴۰ بارداری: علائم، نکات و سایر موارد
هفته چهلم بارداری احتمالا آخرین هفته از ماه نهم بارداری و سه ماهه سوم بارداری است.در هفته چهلم حاملگی، رشد موها و ناخنهای جنین ادامه دارد و ریههای او نیز همچنان درحالرشد و تکامل هستند. جالب است بدانید که ریه و مغز فرزند شما تا 3 سال بعد از تولد نیز به رشد خود ادامه میدهند.
هفته سی و نهم بارداری – هفته ۳۹ بارداری: علائم، نکات و سایر موارد
در هفتهٔ ۳۹، جنین کامل و آمادهٔ تولد است و علائم زایمان احتمالاً بیشتر میشوند. هفته سی و نهم بارداری منتظر زمان زایمان هستید و علائم زایمان هر روز بیشتر میشوند. این مقاله مجله نردبان توضیح میدهد هفتهٔ ۳۹ چگونه میگذرد، بدن شما چه تغییراتی میکند، جنین در چه وضعیتی است، کدام علائم نشانۀ نزدیکی به زایماناند و در چه شرایطی زایمان مطرح میشود.
هفته سی و هشتم بارداری – هفته ۳۸ بارداری: علائم و راهنمای کامل
هفته ۳۸ بارداری یکی از هیجانانگیزترین و درعینحال حساسترین مراحل سفر مادری است. این هفته در نهمین ماه بارداری قرار دارد و حالا بدن شما برای زایمان و تولد این مسافر کوچک آماده است. این مقاله راهنمای جامعی درباره هفته سی و هشتم بارداری است
هفته سی و هفتم بارداری – راهنمای کامل هفته ۳۷ بارداری
هفته ۳۷بارداری آستانه بلوغ «تقریباً کامل» جنین است؛ جایی که ریهها و مغز همچنان به تکامل ادامه میدهند و وزن متوسط نزدیک به سه کیلوگرم میشود.در هفته سی و هفتم بارداری، شناخت الگوی شخصی حرکات جنین و علائم واقعی زایمان اهمیت زیادی دارد.
هفته سی و ششم بارداری – راهنمای دقیق هفته ۳6 بارداری
تنها چهار هفته تا پایان بارداری و به دنیا آمدن فرزند عزیزتان مانده و شما اکنون وارد ماه نهم بارداری خود شدهاید. سه ماهه سوم بارداری علاوه بر هیجان، سرشار از علائم خسته کننده مانند بیخوابی، کمر درد و انقباضات براکستون هیکس است. در این مقاله به تغییرات و مراقبتهای هفته سی و ششم بارداری میپردازیم و سعی میکنیم به سوالات شما در این هفته پاسخ دهیم.
هفته سی و پنج بارداری – علائم هفته ۳۵ بارداری
در هفته ۳۵ بارداری جنین تقریباً کامل شده و به سرعت وزن میگیرد، در حالیکه مغز و ریهها همچنان در حال تکامل هستند. رعایت نکات مراقبتی و انجام آزمایشهای لازم کمک میکند تا هفته سی و پنج بارداری با آرامش بیشتری سپری شود.
هفته سی و چهارم بارداری – راهنمای کامل هفته ۳۴ بارداری
کودک شما در هفته سی و چهارم بارداری از سر تا پایین حدود ۳۰ سانتیمتر است و وزن آن حدود ۲.۱ کیلوگرم است. در هفته 34 بارداری کودک شما میتواند ضربات بزرگی بزند و غلت بزند.
هفته سی و سوم بارداری – نکات مهم و وضعیت مادر در هفته ۳۳ بارداری
اما وضعیت مادر در هفته سی و سوم بارداری متفاوت است. در هفته ۳۳ بارداری، بدن شما برای زایمان بیشتر از قبل آماده میشود.
در ادامه، توضیح میدهیم که در این هفته چه علائمی ظاهر میشود و کدام نشانهها شدیدتر از قبل به چشم میخورند.
هفته سی و دوم بارداری – هفته ۳۲ بارداری مادر و جنین
ر هفته ۳۲ بارداری درواقع در حال تجربه کردن ماه هشتم بارداری در سهماهه سوم هستید. در ادامه سری مقالات هفتههای بارداری، این مقاله از مجله نردبان بهطور کامل به هفته سی و دوم اختصاصیافته است.
هفتۀ سی و یکم بارداری – هفته ۳۱ بارداری
افزایش سایز شکم و وزن در هفتۀ ۳۱ بارداری باعث آهسته شدن حرکات شما میشود.در این مطلب با تغییرات بدن و زندگی، عوارض شایع بارداری، مراقبتهای پزشکی، خودمراقبتیها و علائم نیازمند مراجعه به پزشک طی هفتۀ ۳۱ بارداری آشنا خواهید شد.
هفته سیام بارداری – هفته ۳۰ بارداری: علائم و سایر موارد مهم
در هفته ۳۰ بارداری کافی است به شکمتان نگاه کنید تا بدانید که به شنیدن صدای کودک خود و در آغوش گرفتن او نزدیک هستید.برای اینکه با سایر تغییرات هفته ۳۰ بارداری و نکات مهم آن آشنا شوید، توصیه میکنیم این مقاله از مجله نردبان را تا انتها بخوانید.
1 دیدگاه در “علائم هفته ششم بارداری در مادر، جنین و مراقبتهای لازم”