مجله نردبان
علائم هفته پانزدهم بارداری در مادر و نکات تغذیه در هفته ۱۵
در هفته ۱۵ بارداری شما در واقع در دومین هفته از سه ماه دوم بارداری خود قرار دارید. در این هفته نوزاد شما در حال رشد است و شما احساس انرژی بیشتری داشته و کمتر حالت تهوع را تجربه میکنید. به عبارتی دیگر در این هفته شما در ماه چهارم بارداری خود قرار دارید و تنها ۲۵ هفته به زمان زایمان شما باقی مانده است. در ادامه با ما همراه باشید تا تمام جزئیات مربوط به علائم هفته پانزدهم بارداری را به صورت مفصل برای شما توضیح دهیم.
بیشتر بخوانید: علائم هفته ۱۴ بارداری در مادر و جنین
فهرست مطالب
وضعیت جنین در هفته پانزدهم بارداری
۱. در این هفته نوزاد شما به بزرگی یک پرتقال بیدانه است. نوزاد پانزده هفتهی شما حدود ۸۰ گرم وزن و حدود ۱۲ سانتی متر قد دارد. (به یاد داشته باشید که این اعداد حدودی است و ممکن است قد و وزن نوزاد شما از این اعداد کمتر یا بیشتر باشد.)
۲. حس چشایی در این هفته در نوزاد شما شروع به شکلگیری کرده و عصبهای آن شروع به اتصال به مغز میکنند. تا هفتهی بیستم حس چشایی نوزاد شما به طور کامل شکل میگیرد. نکتهی جالب و قابل توجه دربارهی حس چشایی نوزاد این است که او قادر نیست طعم غذایی که شما میخورید را بچشد یا متوجه شود.
۳. در این هفته پاهای نوزاد شما بیشتر از دستهای اوست و او میتواند تمام مفاصل و دست و پاهای خود را در این دوران تکان دهد. نوزاد فعال شما مرتبا در حال تکان خوردن است؛ ولی شما در این هفته هنوز متوجه این حرکتها نمیشوید.
۴. نوزاد شما در این هفته بیشتر از پیش شبیه یک انسان به نظر میرسد و پلک، ابرو، مژه، ناخن، مو و انگشتان دست و پا را دارد. اگر شما میتوانستید داخل رحم خود را ببینید، با نوزادی مواجه میشدید که میتواند انگشت شست خود را بمکد، خمیازه بکشد و شکلک ایجاد کند.
علائم هفته پانزدهم بارداری در مادر
همانطور که با ورود به این هفته علائم سه ماه اول بارداری فروکش میکند، ممکن است علائم دیگری در سه ماه دوم بارداری خود را نشان دهند که در ادامه به چند مورد از مهمترین تغییراتی که مادران در این هفته تجربه میکنند، میپردازیم:
۱. گرفتگی بینی
اگر بینی شما در این دوران گرفته است، شما احتمالا دارید تغییرات هورمونی و افزایش جریان خون به غشاهای مخاطی خود را تجربه میکنید. این حالت به قدری در میان زنان باردار شایع است که از آن تحت عنوان رینیت بارداری یا التهاب مخاط بینی (rhinitis of pregnancy) یاد میشود. برای خلاص شدن از شر این عارضه توصیه میشود شبها از یک دستگاه بخور در اتاق خود استفاده کنید. پیش از خوابیدن یک پشتی اضافه زیر سر خود قرار دهید و تا زمان خواب مقدار زیادی آب بنوشید. شما میتوانید برای رفع این مشکل زیر نظر پزشک از اسپریهای مخصوص بینی نیز استفاده کنید.
۲. خونریزی بینی یا خون دماغ شدن
حدود ۲۰ درصد از زنان باردار به دلیل افزایش جریان خون و کشیده شدن رگهای خونی در بینی، خون دماغ شدن در هفته پانزدهم بارداری را تجربه میکنند. خون دماغ شدن در دوران بارداری معمولا نگران کننده نیست؛ ولی اگر این حالت به طور مرتب برای شما اتفاق میافتد، حتما آن را با پزشک خود در میان بگذارید. در صورتی که خونریزی از بینی شما شدید است و بعد از فشار دادن یک پارچه روی آن برای مدت ۳۰ دقیقه همچنان ادامه دارد، حتما به اورژانس مراجعه کنید.
۳. سوزش قلب و سر معده
سوزش قلب یا معده که از آن تحت عنوان رفلاکس معده نیز یاد میشود، حالتی است که در آن شما پس از خوردن غذا یا شب هنگام در قفسهی سینهی خود احساس سوزش میکنید. ممکن است شما در سه ماه اول بارداری خود به دلیل تغییرات جسمی و هورمونی این حالت را تجربه کنید.
رفلاکس معده در دوران بارداری در کل خطرناک نیست؛ ولی میتواند خیلی آزاردهنده باشد. در صورت مواجه شدن با این عارضه، حتما آن را با پزشک خود در میان بگذارید و در این باره از او راهنمایی بخواهید.
۴. ورم لثهها
اگر شما هم در هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن دچار خونریزی از لثهها میشوید، باید بدانید تنها نیستید. حدود نیمی از زنان باردار ورم، قرمزی و حساسیت لثهها را در دوران حاملگی به دلیل ژنژیویت که در واقع نوعی بیماری خفیف لثه است، به عنوان یکی از علائم هفته ۱۵ بارداری تجربه میکنند.
یکی از دلایل این مشکل، تغییرات هورمونی است که لثههای شما را در برابر باکتریهای پلاک دندان حساستر میکند. در دوران بارداری تا جای ممکن بهداشت لثهها و دندانهای خود را رعایت کنید. دو بار در روز مسواک بزنید و به صورت روزانه از نخ دندان استفاده کنید و برای چکاپ حتما به دندانپزشک مراجعه کنید.
مراقبتهای هفته پانزدهم بارداری
در ادامه چند روش و تکنیک که به شما کمک میکند تا هفتهی پانزدهم بارداری خود را راحتتر بگذرانید، به شما معرفی میکنیم:
۱. به دندانپزشک مراجعه کنید
اگر لثههای شما مرتبا دچار خونریزی میشود یا احساس لق شدن دندانها را به خاطر تغییرات هورمونی دارید، نوبت یک دندانپزشک را گرفته و از او بخواهید دهان شما را معاینه کند. اگر در سه ماه دوم بارداری مرتبا از این بابت نگرانی دارید، مراجعه به دندانپزشکی را به تأخیر نیندازید.
۲. تا جای ممکن استراحت کنید
درست است که در هفته پانزدهم بارداری شما انرژی بیشتری دارید؛ ولی این موضوع نباید باعث شود که شما بیش از حد از خود کار بکشید. چرت زدن در طول روز میتواند از علائمی نظیر سردرد، کمردرد و درد مفاصل و عضلات که در هفته ۱۵ ام رایج است، جلوگیری کند.
۳. روی یک طرف دراز بکشید
نوزاد در هفته ۱۵ ام، در حالتی که شما به پشت میخوابید، فشار بیشتری به رگهای خونی تحتانی میآورد. برای جلوگیری از مشکلات جریان خون بهتر است شما روی یک سمت خود بخوابید (ترجیحا سمت چپ برای گردش بهتر خون). برای این منظور از یک بالش بارداری استفاده کنید تا به راحتترین حالت خوابیدن دست پیدا کنید و بیشترین میزان خواب را داشته باشید.
۴. به کلاسهای آمادگی برای زایمان بروید
برای اینکه برای روز زایمان خود آماده شوید، باید اقدامات زیادی را انجام دهید. کلاسهای آمادگی برای زایمان، به خانمهای باردار یاد میدهد که چطور از خودشان مراقبت کنند و به مرور برای زایمان آماده شوند. سعی کنید یکی از این کلاسها که در نزدیکی محل سکونت شما قرار دارد را پیدا کرده و طبق برنامه در آن حضور پیدا کنید.
۵. ورزش روتین بارداری را انجام دهید
اگر احساس میکنید انرژی دارید، این موقعیت زمان خوبی برای شروع ورزش بارداری منظم است. در این باره میتوانید به کلاسهای ورزش بارداری بپیوندید. یوگای بارداری، پیلاتس، پیاده روی و تمرینات درون آب در بارداری جزء ورزشهایی است که میتوانید انجام دهید.
تغذیه در هفته ۱۵ بارداری
مصرف غذای سالم و مناسب در دوران بارداری اهمیت بیشتری پیدا میکند. اگر شما هم این سؤال را دارید که در هفته ۱۵ بارداری چی بخوریم، باید به شما بگوییم بهتر است در این بازه از مصرف غذاهای آبکی نظیر سوپ و آب میوههای طبیعی غافل نشوید.
در این هفته سعی کنید مواد غذایی حاوی پروتئین (نظیر گوشت، لبنیات، تخم مرغ، حبوبات، مغزها و سویا)، کلسیم (نظیر لبنیات و کلم بروکلی)، پتاسیم (نظیر موز) و مواد غذایی حاوی فیبر (نظیر سبزیجات)، آنتی اکسیدان و ویتامین سی را مصرف کنید.
شرایط بارداری دوقلو در هفته پانزدهم بارداری
علائم مادر در هفته پانزدهم بارداری در بارداریهای دوقلو یا چند قلو با شدت بیشتری بروز میکند. علاوه بر این رحم این زنان سریعتر و بیشتر از زنانی که یک قلو باردار هستند، رشد میکند و برجستگی شکم آنها نیز بیشتر است. در صورتی که شما هم دوقلو یا چندقلو باردار هستید، احتمال بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالای بارداری را در مقایسه با سایر زنان باردار دارید.
علائم سقط جنین در هفته پانزدهم بارداری
بیشتر سقط جنینها در اوایل هفتهی دوازدهم یا سیزدهم بارداری رخ میدهد و بعد از این هفتهها درصد احتمال سقط جنین به شکل قابل توجهی کاهش پیدا میکند. خونریزی از کم به زیاد، درد شدید شکم، کمردرد ضعیف تا شدید و ترشح غیرعادی از واژن میتواند از علائم سقط جنین در سه ماه دوم بارداری باشد. در صورتی که هر یک از علائم بالا را تجربه کردید، بلافاصله با پزشک خود تماس برقرار کرده و یا فورا به اورژانس مراجعه کنید. دلایل زیر میتواند از علل سقط جنین در هفته ۱۵ بارداری باشد:
- دیابت
- بیماری کلیوی
- پرکاری یا کم کاری تیروئید
- لوپوس
- فشار خون شدید
- سندروم آنتی فسفولیپید
- نارسایی دهانه رحم
در نهایت…
در هفته پانزدهم بارداری احتمال دارد برجستگی شکم شما به شکل کاملا واضح نمایان شود. البته که زمان پدیدار شدن این برجستگی در زنان باردار متفاوت است. در مورد آزمایشهایی که باید در این هفته انجام دهید، حتما به پزشک خود مراجعه کنید و در زمان خواسته شده نتیجهی آزمایش را نزد پزشک خود ببرید.
ما در این مطلب تلاش کردیم تا مهمترین اطلاعاتی که شما در هفته ۱۵ بارداری به آن احتیاج دارید را برای شما توضیح دهیم. داشتن اطلاعات کافی دربارهی تغییرات هر هفته به شما کمک میکند تا راحتتر با آنها مواجه شوید.
بازی فکری برج دندونی
قیمت اصلی: 400,000 تومان بود.360,000 تومانقیمت فعلی: 360,000 تومان.
توپ حسی 6 عددی سیلیکونی نوزاد هانگر Huanger
قیمت اصلی: 650,000 تومان بود.520,000 تومانقیمت فعلی: 520,000 تومان.
اسباب بازی موزیکال تلفن طرح لاکپشت
1,064,000 تومان
اسباب بازی آموزشی استوانه هوش
قیمت اصلی: 560,000 تومان بود.504,000 تومانقیمت فعلی: 504,000 تومان.
دستمال کوچولو
قیمت اصلی: 560,000 تومان بود.476,000 تومانقیمت فعلی: 476,000 تومان.
قطار نشکن موزیکال خارجی
1,216,000 تومان
ماشین ابزار هولی تویز
2,200,000 تومان
اسباب بازی موزیکال مینیون 1819
544,000 توماننوشته های مشابه
هفته چهل و یک بارداری – همه چیز درباره هفته 41 بارداری
در هفته ۴۱ بارداری، بدن شما و جنین آماده تولد است و انتظار برای شروع خودبهخودی زایمان میتواند با هیجان و اضطراب همراه باشد. هفته ۴۱ بارداری به طور قراردادی پس از موعد محسوب میشود، اما بسیاری از بارداریها همچنان ایمن پیش میروند.
هفته چهلم بارداری – هفته ۴۰ بارداری: علائم، نکات و سایر موارد
هفته چهلم بارداری احتمالا آخرین هفته از ماه نهم بارداری و سه ماهه سوم بارداری است.در هفته چهلم حاملگی، رشد موها و ناخنهای جنین ادامه دارد و ریههای او نیز همچنان درحالرشد و تکامل هستند. جالب است بدانید که ریه و مغز فرزند شما تا 3 سال بعد از تولد نیز به رشد خود ادامه میدهند.
هفته سی و نهم بارداری – هفته ۳۹ بارداری: علائم، نکات و سایر موارد
در هفتهٔ ۳۹، جنین کامل و آمادهٔ تولد است و علائم زایمان احتمالاً بیشتر میشوند. هفته سی و نهم بارداری منتظر زمان زایمان هستید و علائم زایمان هر روز بیشتر میشوند. این مقاله مجله نردبان توضیح میدهد هفتهٔ ۳۹ چگونه میگذرد، بدن شما چه تغییراتی میکند، جنین در چه وضعیتی است، کدام علائم نشانۀ نزدیکی به زایماناند و در چه شرایطی زایمان مطرح میشود.
هفته سی و هشتم بارداری – هفته ۳۸ بارداری: علائم و راهنمای کامل
هفته ۳۸ بارداری یکی از هیجانانگیزترین و درعینحال حساسترین مراحل سفر مادری است. این هفته در نهمین ماه بارداری قرار دارد و حالا بدن شما برای زایمان و تولد این مسافر کوچک آماده است. این مقاله راهنمای جامعی درباره هفته سی و هشتم بارداری است
هفته سی و هفتم بارداری – راهنمای کامل هفته ۳۷ بارداری
هفته ۳۷بارداری آستانه بلوغ «تقریباً کامل» جنین است؛ جایی که ریهها و مغز همچنان به تکامل ادامه میدهند و وزن متوسط نزدیک به سه کیلوگرم میشود.در هفته سی و هفتم بارداری، شناخت الگوی شخصی حرکات جنین و علائم واقعی زایمان اهمیت زیادی دارد.
هفته سی و ششم بارداری – راهنمای دقیق هفته ۳6 بارداری
تنها چهار هفته تا پایان بارداری و به دنیا آمدن فرزند عزیزتان مانده و شما اکنون وارد ماه نهم بارداری خود شدهاید. سه ماهه سوم بارداری علاوه بر هیجان، سرشار از علائم خسته کننده مانند بیخوابی، کمر درد و انقباضات براکستون هیکس است. در این مقاله به تغییرات و مراقبتهای هفته سی و ششم بارداری میپردازیم و سعی میکنیم به سوالات شما در این هفته پاسخ دهیم.
هفته سی و پنج بارداری – علائم هفته ۳۵ بارداری
در هفته ۳۵ بارداری جنین تقریباً کامل شده و به سرعت وزن میگیرد، در حالیکه مغز و ریهها همچنان در حال تکامل هستند. رعایت نکات مراقبتی و انجام آزمایشهای لازم کمک میکند تا هفته سی و پنج بارداری با آرامش بیشتری سپری شود.
هفته سی و چهارم بارداری – راهنمای کامل هفته ۳۴ بارداری
کودک شما در هفته سی و چهارم بارداری از سر تا پایین حدود ۳۰ سانتیمتر است و وزن آن حدود ۲.۱ کیلوگرم است. در هفته 34 بارداری کودک شما میتواند ضربات بزرگی بزند و غلت بزند.
هفته سی و سوم بارداری – نکات مهم و وضعیت مادر در هفته ۳۳ بارداری
اما وضعیت مادر در هفته سی و سوم بارداری متفاوت است. در هفته ۳۳ بارداری، بدن شما برای زایمان بیشتر از قبل آماده میشود.
در ادامه، توضیح میدهیم که در این هفته چه علائمی ظاهر میشود و کدام نشانهها شدیدتر از قبل به چشم میخورند.
هفته سی و دوم بارداری – هفته ۳۲ بارداری مادر و جنین
ر هفته ۳۲ بارداری درواقع در حال تجربه کردن ماه هشتم بارداری در سهماهه سوم هستید. در ادامه سری مقالات هفتههای بارداری، این مقاله از مجله نردبان بهطور کامل به هفته سی و دوم اختصاصیافته است.
هفتۀ سی و یکم بارداری – هفته ۳۱ بارداری
افزایش سایز شکم و وزن در هفتۀ ۳۱ بارداری باعث آهسته شدن حرکات شما میشود.در این مطلب با تغییرات بدن و زندگی، عوارض شایع بارداری، مراقبتهای پزشکی، خودمراقبتیها و علائم نیازمند مراجعه به پزشک طی هفتۀ ۳۱ بارداری آشنا خواهید شد.
هفته سیام بارداری – هفته ۳۰ بارداری: علائم و سایر موارد مهم
در هفته ۳۰ بارداری کافی است به شکمتان نگاه کنید تا بدانید که به شنیدن صدای کودک خود و در آغوش گرفتن او نزدیک هستید.برای اینکه با سایر تغییرات هفته ۳۰ بارداری و نکات مهم آن آشنا شوید، توصیه میکنیم این مقاله از مجله نردبان را تا انتها بخوانید.
2 دیدگاه در “علائم هفته پانزدهم بارداری در مادر و نکات تغذیه در هفته ۱۵”