هفته چهلم بارداری – هفته ۴۰ بارداری: علائم، نکات و سایر موارد

وضعیت جنین در هفته چهلم بارداری

در هفته چهلم حاملگی، رشد موها و ناخن‌های جنین ادامه دارد و ریه‌های او نیز همچنان درحال‌رشد و تکامل هستند. جالب است بدانید که ریه و مغز فرزند شما تا 3 سال بعد از تولد نیز به رشد خود ادامه می‌دهند. توجه داشته باشید که وضعیت ضربه‌ها و لگدهای جنین تا آخرین لحظه بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است و باید تعداد این‌ ضربه‌ها را ثبت کنید. توصیه می‌کنیم اگر در این هفته متوجه تغییر مشهودی در تعداد و شدت ضربات شدید، به پزشک خود اطلاع دهید و او را از حرکات جنین مطلع کنید. این نکته را هم در نظر داشته باشید که قد و وزن نوزادان هنگام تولد، می‌تواند در عین طبیعی بودن، بسیار متفاوت از یکدیگر باشد.

به‌طور معمول نوزادهایی که به طور کامل رشد کرده‌اند، در زمان تولد تقریبا به اندازه‌ی یک هندوانه هستند و به طور متوسط جنین در هفته 39 باداری 3.619 کیلوگرم است و قدی حدود 51 سانتی‌متر دارند.

تغییرات بدن مادر در هفته 40 بارداری

هفته چهلم بارداری احتمالا آخرین هفته از ماه نهم  بارداری و سه ماهه سوم بارداری است. بی‌قراری و استرس بخش جدانشدنی «هفته 40 بارداری» هستند؛ اما چیزی به پایان این سفر باقی نمانده است و کافیست کمی‌ صبور باشید. در این هفته ممکن است احساس سنگینی بیشتری داشته باشید و توان راه رفتنتان هم کمی کاهش یابد و احساس درد بیشتری در کشاله ران خود تجربه کنید.

علاوه بر تمام این فشارهای جسمانی، روزهای پایانی حاملگی ممکن است توانایی ذهنی شما نیز کمتر شود؛ اما سعی کنید تا جایی که می‌توانید بر استرس‌ها و احساسات منفی خود غلبه کنید و مطمئن باشید که فرزندتان در زمان مناسب و مقرر خود، به دنیا خواهد آمد. لازم به ذکر است که دردهای زایمان معمولاً بین هفته ۳۷ تا ۴۲ بارداری رخ می‌دهند، اما گاهی پزشک صلاح می‌بیند که با القای زایمان به تسریع روند به‌دنیاآمدن نوزاد کمک کند که البته این موضوع کاملاً به شرایط مادر و نوزاد بستگی دارد. برخی از علائم احتمالی هفته چهلم بارداری عبارت‌اند از:

آماده‌شدن دهانه رحم  برای زایمان

در پایان سه‌ماهه سوم بارداری پزشک متخصص ضخامت دهانه رحم شما را بررسی می‌کند. نرم‌شدن، نازکی و باز شدن دهانه رحم می‌تواند نشانه‌ای از نزدیک‌شدن به زایمان باشد. بااین‌حال، این تغییرات نشانه قطعی برای زایمان نیست. حتی اگر دهانه رحم شروع به باز شدن و نازک شدن کرده باشد نیز باز هم ممکن است چند روز تا زایمان فاصله داشته باشید.

پاره شدن کیسه آب

بر خلاف تصور بسیاری از افراد، کمتر از 15 درصد از زنان قبل از شروع علائم دیگر زایمان، کیسه آبشان می‌ترکد و برای اکثر زنان، کیسه آب پس از شروع انقباضات پاره می‌شود. معمولاً زایمان ظرف چند ساعت پس از پارگی کیسه آب آغاز می‌شود و اگر به طور طبیعی این اتفاق نیفتد، پزشک ممکن است زایمان را القا کند.

پارگی کیسه آب همیشه واضح نیست؛ در واقع، ممکن است به‌صورت نشت آهسته مایع آمنیوتیک ظاهر شود یا حتی ممکن است تشخیص مایع آمنیوتیک از ترشحات واژینال و ادرار کمی دشوار باشد.

اگر در هفته 40 بارداری با چنین چالشی رو به رو شدید به این نکته توجه کنید که  ادرار معمولاً زرد رنگ است، در حالی که ترشحات واژینال اغلب کرم رنگ یا سفید هستند. همچنین، مایع آمنیوتیک باید شفاف و دارای بوی کمی شیرین باشد. اگر از پاره شدن کیسه آب خود مطمئن نیستید، کافیست یک پد بهداشتی بپوشید و نیم ساعت صبر کنید. اگر بعد از این مدت پد خیس شد، احتمالاً مایع آمنیوتیک است. با این حال در زمان پارگی کیسه آب مراجعه به پزشک بهترین تصمیم می‌باشد.

گرفتگی عضلات پا

انجام کشش‌های همسترینگ و ساق پا به شما کمک می‌کند تا از گرفتگی عضلات پا در خواب بهبود یابد و در نتیجه خواب بهتری داشته باشید.

افزایش فشار بر لگن

جنین شما در هفته ۴۰ بارداری باز هم به سمت پایین حرکت کرده و سبب افزایش فشار به لگن و مثانه شما می‌شود. به همین دلیل است که تکرر ادرار در بارداری در این هفته نیز ادامه میابد.

اختلال در خواب

 احتمالاً در این زمان دچار بی‌خوابی یا اختلال در خواب باشید؛ سعی کنید خود را با فعالیت‌های آرامش‌بخش دیگری، مثل نوشتن یا کتاب‌خواندن مشغول کنید. فعالیت‌های جایگزین خواب باید در واقع نوعی استراحت‌کردن باشند، نه این‌که از شما انرژی بیشتری بگیرند.

خستگی

 احساس خستگی در  هفته چهلم حاملگی کاملاً طبیعی است و اختلال در خواب و بی‌خوابی نیز به این موضوع دامن می‌زند. سعی کنید در برنامه روزانه خود زمان‌هایی را برای استراحت و تجدید قوا در نظر بگیرید و هر گاه احساس خواب‌آلودگی داشتید در محیط‌های ساکت و تاریک استراحت کنید.

انقباضات و درد شکم

در هفته چهلم بارداری، احتمالاً با انقباضات براکستون هیکس آشنا هستید؛اما چگونه زایمان کاذب را از زایمان واقعی تشخیص دهیم؟  راه‌های مختلفی برای تشخیص انقباضات براکستون هیکس از انقباضات زایمان واقعی وجود دارد. برخی از این راه‌ها عبارت‌اند از:

• انقباضات براکستون هیکس معمولاً دردناک نیستند و به هم نزدیک‌ نمی‌شوند. این انقباضات با نوشیدن کمی آب و استراحت معمولاً بهبود می‌یابد، در حالی درد زایمان کاهش نمی‌یابد و ادامه‌دار است.
• انقباضات براکستون هیکس را بیشتر در قسمت جلوی شکم احساس می‌کنید، درحالی‌که انقباضات زایمان اغلب از پشت شروع می‌شوند و به جلو می‌رسند.
• انقباضات زایمان دردناک هستند. آن‌ها با فواصل زمانی منظم می‌آیند و باگذشت زمان به هم نزدیک‌تر شده و شدیدتر می‌شوند و نمی‌توان آن‌ها را متوقف کرد.

با از شروع انقباضات واقعی زایمان، توصیه‌های پزشک خود را در مورد زمان مراجعه به بیمارستان برای زایمان دنبال کنید. معمولاً زمانی که انقباضات زایمان با فواصل زمانی منظم (مانند هر چهار یا پنج دقیقه یکبار) ظاهر شوند و حدود یک دقیقه طول بکشند و برای یک ساعت یا بیشتر ادامه داشته باشند، پزشک شما را برای زایمان طبیعی یا سزارین آماده می‌کند.

اضطراب

حق دارید که نسبت به روند زایمان و به‌دنیاآمدن کودکتان مضطرب شده باشید، اما مطمئن باشید که مسافر کوچک شما، سالم و سلامت در زمان مقرر خودش به دنیا می‌آید و جای هیچ نگرانی وجود ندارد.

افزایش ترشحات واژن و ازدست‌دادن پلاگ مخاطی

در طول بارداری، پلاگ مخاطی دهانه رحم شما را می‌بندد تا از ورود باکتری به رحم جلوگیری کند. در زمان زایمان یا حتی چند روز یا چند هفته پیش از آن این پلاگ خارج می‌شود و ورودی دهانه رحم باز می‌شود. این پلاگ به‌صورت ترشحات صورتی، خونی یا شفاف ظاهر می‌شود. اگر در هر زمانی در حدود هفته چهلم بارداری، خونریزی واژینال شدیدی (سنگین‌تر از لکه بینی در بارداری) را تجربه کردید، سریعاً به پزشک متخصص خود مراجعه کنید.